Padezco una lesión de pinzamiento del nervio ciático entre la L5 y la S1, y
según mi médico el disco entre ambas vértebras está desgastado.
Actualmente, y tras una larga recuperación y terapia con ondas y masajes, me
encuentro bastante bién, teniendo cuidado con los esfuerzos y las posturas,
de tal manera que realizo vida normal en todos los aspectos.
Deseo realizar ejercicio físico que me obligue a ir a un gimnasio (o algo
parecido), pero no sé si algunas opciones, como son algunos sistemas de
gimnasia china me vendrían bién, o los tengo que rechazar de entrada. He de
aclarar que tendo más de 50 años, pero disfruto de un físico más que
aceptable para mi edad, debido a haber llevado una vida de deportista y
amante de la naturaleza.
Cerca de donde vivo hay un gimnasio que ofrecen varias opciones para
mantenimiento físico donde ofrecen algo que llaman "fitness". Yo no sé si
podría perjudicarme. ¿Alguien, por favor, podría asesorarme?.
No es que desconfíe de los profesionales del gimnasio, pero creo que ellos,
como todo el mundo, lo que intentarán será "vender" lo más posible.