On Sep 3, 1:31 pm, "Jose" <po...***quedose.es> wrote:
> Padezco una lesión de pinzamiento del nervio ciático entre la L5 y laS1, y
> según mi médico el disco entre ambas vértebras está desgastado.
> Actualmente, y tras una larga recuperación y terapia con ondas y masajes, me
> encuentro bastante bién, teniendo cuidado con los esfuerzos y las posturas,
> de tal manera que realizo vida normal en todos los aspectos.
> Deseo realizar ejercicio físico que me obligue a ir a un gimnasio (o algo
> parecido), pero no sé si algunas opciones, como son algunos sistemas de
> gimnasia china me vendrían bién, o los tengo que rechazar de entrada.He de
> aclarar que tendo más de 50 años, pero disfruto de un físico más que
> aceptable para mi edad, debido a haber llevado una vida de deportista y
> amante de la naturaleza.
> Cerca de donde vivo hay un gimnasio que ofrecen varias opciones para
> mantenimiento físico donde ofrecen algo que llaman "fitness". Yo no sé si
> podría perjudicarme. ¿Alguien, por favor, podría asesorarme?.
> No es que desconfíe de los profesionales del gimnasio, pero creo que ellos,
> como todo el mundo, lo que intentarán será "vender" lo más posible.

Yo he pasado por algo similar a lo tuyo y a mi lo que mejor me sienta,
sin lugar a dudas, es la Natación.

La Ozonoterapia también me ha ido muy bien.
Aqui puedes leer algo sobre ese tratamiento:
http://medicinahumanista.blogspot.co...tradiscal.html